結婚式までに美白を目指すならサプリで内側からのケアがマスト！
- 2017/08/15
- 19:34
やっぱりウェディングドレスには白い肌が一番似合うと思う。特にドレスは首〜肩まで大胆に露出するから、全体的にこんがり焼けているならまだしも、日焼けのムラは絶対になくしたいよね。しかもウェディングドレスは白いから、ファンデでカバーできないという問題も…ということで、勧めたいのが美白サプリを使った内側からのケアよ。外側から美白美容液や乳液をたっぷり塗るのもいいと思うんだけど、即効性を求めるならサプリも賢...
ブライダルエステ体験ができるエステサロン一覧★
- 2017/08/14
- 02:37
前回はダイエット効果があったエステサロンを取り上げたけど、結婚式直前ならダイエットだけでなく美肌にもこだわりたいので、ブライダルエステ体験も賢く使うのがオススメよ。ブライダルエステの体験が格安でできるサロンは以下の通り。体験だけならどのサロンもかなり安く受けられるので、気になったところがあったら片っ端から行ってみて。▼ヴァンヴェールブライダルエステといったら「ヴァンヴェール！」というくらいブライダ...
ブライダルエステよりもエルセーヌの体験が痩身効果があると思う
- 2017/06/27
- 13:50
今日はブライダルエステについて。私もいろいろ調べた＆体験に行ったんだけど……結論、一番効率よく痩せる＆コスパが良いと思ったのはエルセーヌのエステだと思った。ブライダルエステって、聞こえはいいけど、上半身しか施術してくれないところが多くて。しかも、結婚式前になると、アザができないようにソフトなマッサージしかやってくれない。これじゃ、アロママッサージと変わらないじゃない……( ；∀；)と思ったこと多数。ブライ...
格安でエステ体験が受けられるサロン一覧
- 2017/01/24
- 12:02
痩身エステ体験について書いた記事が思いのほか読まれたようだから、他のサロンについても紹介するわ。 ⑤ブライダルエステなんて甘い！2ヶ月で痩せたいならガチエステに行くべき理由各エステサロンの痩身エステのキャンペーンページを貼っておくから、気になるサロンがあればすぐに契約する前に、一度体験してみることをオススメするわ。とにかく安くしたい！とか、高級な雰囲気がいい！とか人によって合う／合わないあると思うし...
「ロカボ」食を取り入れて結婚式後の体重をキープ中。
- 2016/07/15
- 16:30
今話題の「ロカボ」ってご存知かしら？Kindleのセールで安かったから北里研究所病院糖尿病センター長の山田悟さん著の『糖質制限の真実 日本人を救う革命的食事法ロカボのすべて』って本を読んでみたんだけど、食事をロカボに切り替えてから、結婚式後の体重をキープするどころか、徐々に減っていって仰天しているの。結婚式の体重が自分史上一番軽いと思ってたんだけど、あれからマイナス1〜2キロをキープ中よ。ロカボの良いとこ...
⑪結婚式ダイエット中の食事について（肉はどんどん食べる）
- 2016/07/04
- 22:10
ダイエット中の食事について、ガチで痩せたい子は遺伝子検査をやったほうがいいと思うけど遺伝子検査、基本は野菜：タンパク質：炭水化物の比率を３：２：１にするのが成功のコツよ。私は食事についてプライベートジムの先生に毎回写真を送って、フィードバッグを受けていたんだけど、ダイエット中の食事の作り方は調べればプライベートジムRIZAPのサイトとかで色々出てくるから、自分でコントロールできるのであれば別にプライベ...
⑩結婚式ダイエットブログBefore/After
- 2016/07/04
- 21:54
さて、そんなこんなで私の結婚式に向けたダイエット。上半身の写真が撮れなかった、脚の写真でごめんなさいだけど、この脚の写真がダイエットする前。脂肪もそうだけど脚がパンパンにむくんでいて見苦しいわね。そしてこれがダイエットした後。まだまだO脚だし、全然ショートパンツを履きこなせる体型ではないんだけど、だいぶスッキリしたわ。あとたったの2ヶ月でだいぶ白くなったでしょ（笑）結婚式のための美白については前回の...
⑨結婚式までに美白になるためにサプリメントを色々試した結果
- 2016/07/04
- 21:32
ちょっとダイエットネタからは離れるけど、美白ネタを。結婚式ダイエットを機に痩せるサプリも美肌のサプリもアミノ酸も色々試してみたんだけど、結婚式終わってもずっと飲み続けていきたい、と思ったのは「ハイチオールCホワイティア」よ。このサプリメントの写真はほんの一例でその他にも色々飲んだわ。私はハイチオールCとDHCのビタミンCを一緒に飲んでいたんだけど、1ヶ月くらい経った頃から、日中は日焼けしていたにも関わら...
⑧結婚式までに髪の毛を長くする方法
- 2016/07/01
- 12:43
結婚式の髪型はハーフアップにしたかったんだけど、式の1ヶ月前に気づいたのよ。髪の毛足りなくない！？？？？？そこからネットで調べまくって、短期間で髪の毛を長くする方法は大きく分けて以下3パターンあることがわかったわ。①頭皮環境を整える頭皮を整えて、髪の毛が生えやすい状態にする。具体的には、結婚式までに以下を徹底したわ。ーシャンプーの前にしっかりぬるま湯でゆすいで、数分置いてからシャンプーするーシャンプ...
⑦プライベートジムで教わった筋トレ：二の腕を細くする3つのトレーニング
- 2016/07/01
- 12:13
二の腕を細くするために、プライベートジムで習った筋トレを紹介するわ。①サイドレイズサイドレイズはワキ肉に効果的よ。両足を肩幅に開き、膝を緩めて立つ両腕に握ったダンベルを真横に上げ、肩の高さまできたらゆっくりと戻す※手首を曲げないように注意※腕を肩の高さまで上げないように※肘を伸ばしきらないように私はダンベル持っていなかったので、500mlのペットボトルで代用したわ。イメージが沸かない、という人のためにYouTu...
⑥痩身エステVSプライベートジム、どっちがスグ痩せる…？
- 2016/07/01
- 11:45
エステの話は前回した通りなんだけど、綺麗に痩せたいなら、ジムに行かずとも筋トレはしなきゃダメよ。エステかジムかって言われたら、手っ取り早くラクして痩せられるのはエステに勝敗が上がるわ。でも、エステをやめたら確実にリバウンドするし、結婚式を機にずっと綺麗な身体をキープしたいってあなたは筋肉をつけるべきよ。要はダイエットの基本って、摂取カロリーを基礎代謝より抑えられれば確実に痩せられるワケだから、基礎...
⑤ブライダルエステなんて甘い！2ヶ月で痩せたいならガチエステに行くべき理由
- 2016/06/30
- 01:05
もうすぐ結婚式だ〜二の腕気になるからブライダルエステ行かなきゃ〜〜〜って言ってる新婦の方、・・・・・甘い！！！！ガチで痩せたいなら、ブライダルエステじゃ痩せないわよ。ブライダルエステは回数も少ないし、痩身というよりはリラックス目的のところが多いから。料金は普通の痩身エステよりも安めではあるものの、ハンドマッサージメインだったり、上半身だけだったり、安いのには理由があって。上半身の、腕とか背中の肉、...
④便秘改善効果が一番高かったサプリは…
- 2016/06/30
- 00:34
便秘ってダイエットの敵っていうけど、痩せる以前の問題で、健康的にどうかと思うの。女性は特にダイエットを始めると便秘になりがちだから、朝からフルーツ取るなり、サプリを飲むなり、コントレックス飲むなりして自分に合った便秘解消法を見つけてほしい。私もダイエットを始めたばかりのときは便秘が酷くて、ネットでいろいろ調べたらミドリムシに行き着いたの。ユーグレナとか色々有名なサプリはあるんだけど、飲んだ翌日から...
③ダイエット効果が一番高かったサプリは…
- 2016/06/30
- 00:22
痩せたいっていっても極力筋トレとか面倒なことはしたくなかったから、手っ取り早くサプリメントを飲んだの。その数10種類以上だったかしら。その中でも痩身効果が感じられたサプリメントを紹介するわ。カロリミットについては前回触れた通り絶対飲んだほうが良い殿堂入りサプリなので、省略するわね。まずね、激安なのに脂肪が燃えた実感があったのは、あのサプリメント通販専門店、オーガランドのL-カルニチン。このね、お金かけ...
②食事前にはカロリミットを取るべし
- 2016/06/30
- 00:04
カロリミットって意識高い女子じゃなくても一度や二度は聞いたことがあると思うんだけど、本気でダイエットするなら、ご飯の前に絶対獲ってほしいオススメのサプリNo.1よ。海外旅行の時くらいしか飲んでいなかったんだけど、ダイエット中に毎日、昼食前と夜ご飯前に4粒ずつ飲むことで、面白いくらいに体重が減っていったわ。カロリミットは糖質や脂質の吸収を制限してくれるんだけど、特にオススメしたいのが大人のカロリミット。...
①遺伝子検査で自分何を食べてはいけないかを知るべし
- 2016/06/29
- 22:23
遺伝子検査って最近流行り始めたけど、本気でダイエットするなら絶対やるべきよ。遺伝子検査をやると何が良いかって、あなたがダイエット中に何を食べたらOKで、何を食べてはいけないのかが遺伝的にわかるの。詳しくはサイトを見てほしいんだけど、肥満遺伝子は大きくわけて3つあって、遺伝子検査をやるとその中であなたがどの遺伝子をもっているかがわかるわけ。肥満遺伝子の種類①糖代謝が苦手な遺伝子→炭水化物などの糖質で太り...
はじめに：ウェディングドレス試着で受けた背中肉の衝撃
- 2016/06/29
- 18:35
やっとこさ彼にプロポーズされて結婚指輪を買いに行ってさあ次はウェディングのドレスを試着！ウキウキ！ってテンションで、銀座の某ウェディングドレスサロンに行ったわけ。その時の衝撃は一生忘れないわ。背中の肉、二の腕、ワキ肉がドレスから溢れだしてて醜いのなんの！！！( ；∀；)( ；∀；)( ；∀；)ダイエットしなきゃ〜って女の同僚や男友達に言うとほぼ100％の確率で「十分痩せてるからダイエットする必要ないよ〜」って...
